<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Projeto Trilhando Novos Rumos]]></title><description><![CDATA[Passos para um novo estilo de vida]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 26 May 2026 14:20:58 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.trilhandonovosrumos.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[                   Baú - As memórias que me fizeram chegar até aqui.]]></title><description><![CDATA[Num sábado á noite, em meados de 2004, estava meio entediada, deitada no sofá, peguei o controle da televisão e comecei a trocar os canais. Quando estava na Band, passou o programa da Preta Gil com o quadro "Caixa Preta". Foi ali que tive a ideia de sobre as minha lembranças. Lembrei que também tenho minha caixa preta, meu baú, onde guardo minhas coisas. Tenho coisas tristes, alegres, ensinamentos, coisas que gostaria de esquecer. Gosto de dar uma olhadinha de vez enquando no meu baú, me...]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/post/ba%C3%BA-as-mem%C3%B3rias-que-me-fizeram-chegar-at%C3%A9-aqui</link><guid isPermaLink="false">6a02301048aeb3fcb23dcbea</guid><pubDate>Mon, 11 May 2026 22:17:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_5543686b6e52327a35454d~mv2_d_6000_4000_s_4_2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Claudia Teresinha Pinto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Minha Travessia: Do Recomeço aos 19km na Montanha]]></title><description><![CDATA[Queridos amigos e amigas, preciso dividir esse próximo passo com vocês! Nesse sábado, eu e meu marido vamos encarar a Travessia Jacobina x Itaitú. São 19km de trilha no extremo norte da Chapada Diamantina, na Bahia Comecei correndo 1km com medo e vergonha em janeiro de 2023, depois de um período desafiador com minha saúde emocional, precisei me reinventar e ressignificar minha dor. E sabe o que é mais louco e rico ao mesmo tempo? Eu não sou atleta profissional, e nem tenho pretenção, quero me...]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/post/minha-travessia-do-recome%C3%A7o-aos-19km-na-montanha</link><guid isPermaLink="false">69f3b66872dde517df293833</guid><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 21:51:29 GMT</pubDate><dc:creator>Claudia Teresinha Pinto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Transforme Sua Vida com Nossas Atividades Saudáveis]]></title><description><![CDATA[A busca por uma vida mais saudável é uma jornada que muitos de nós desejamos iniciar, mas muitas vezes não sabemos por onde começar. Com tantas informações disponíveis, pode ser difícil encontrar atividades que realmente façam a diferença. Neste post, vamos explorar como você pode transformar sua vida através de atividades saudáveis, proporcionando não apenas benefícios físicos, mas também emocionais e sociais. O Poder das Atividades Físicas Benefícios da Atividade Física Regular A atividade...]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/post/transforme-sua-vida-com-nossas-atividades-saud%C3%A1veis</link><guid isPermaLink="false">69cd9b5b535e7bcd26960cd5</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:25:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ba9a2a_846a8d53ce2049569d466c74ded84ad6~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Claudia Teresinha Pinto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Caminhadas e Workshops: Junte-se a Nós!]]></title><description><![CDATA[A natureza tem um poder incrível de nos conectar, não apenas com o ambiente ao nosso redor, mas também com nós mesmos e com os outros. Caminhadas e workshops são duas atividades que podem transformar a maneira como nos relacionamos com o mundo e com as pessoas. Neste post, vamos explorar como essas experiências podem enriquecer sua vida, oferecer novas habilidades e criar memórias duradouras. O Poder das Caminhadas Benefícios Físicos e Mentais Caminhar é uma das formas mais simples e eficazes...]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/post/caminhadas-e-workshops-junte-se-a-n%C3%B3s</link><guid isPermaLink="false">69cd9b552a4608ae001adfd0</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:25:25 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ba9a2a_7080a6b0e4434df09479d135608442ab~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Claudia Teresinha Pinto</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Desafios Online para Combater o Sedentarismo]]></title><description><![CDATA[O sedentarismo é um problema crescente que afeta a saúde de milhões de pessoas em todo o mundo. Com a vida moderna cada vez mais sedentária, é essencial encontrar maneiras de se manter ativo e saudável. Uma solução inovadora que tem ganhado destaque são os desafios online. Neste post, vamos explorar como esses desafios podem ajudar a combater o sedentarismo e melhorar a qualidade de vida. O que são desafios online? Os desafios online são competições ou atividades que incentivam as pessoas a...]]></description><link>https://www.trilhandonovosrumos.com/post/desafios-online-para-combater-o-sedentarismo</link><guid isPermaLink="false">69cd9b50f7044e6cf7a6b190</guid><pubDate>Wed, 01 Apr 2026 22:25:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/ba9a2a_81b05af1bd9943aa81910177ff0ff72c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_576,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Claudia Teresinha Pinto</dc:creator></item></channel></rss>