Treinão dos Sedentários

Melhor hora do meu dia

Sair do sofá nunca foi tão divertido.

Toda segunda, quarta e sexta a gente se encontra ás 19h pra concentração. Fazemos alongamento, onde é passado as orientações de segunda do percurso e depois encaramos os 5km de corrida no nosso ritmo.

Onde?

Segundas e quartas: Largo Cajueiro, na Gleba C

Sextas: O bairro muda! É realizada enquete na semana no Instagram para decidir juntos onde será a corrida da sexta.

E o melhor vem no final: Tem dança no Pós Treino. Nas segundas tem Fitdance e nas quartas e sextas tem Zumba. É onde eu me divirto a beça com as gurias e fecho a noite dando risada.

É divertido, é saudável e gratuito!

Sem julgamento. Sem corpo "perfeito". Só gente real provando que movimento é remédio.

Vem viver isso com a gente.

Toda segunda, quarta e sexta é ás 19h: a melhor hora do dia.

Segue o Instagram do Treinão: @treinaodossedentarios